气温骤升，周末球赛注意防暑保健
气象部门的最新预报显示，由于副热带高压的影响，未来一周内，城市的气温将持续保持在较高水平。大多数地区的最高气温将达到32-36摄氏度，局部区域甚至可能升高至36-39摄氏度，而最低气温则在26-28摄氏度之间。同时，相对湿度将在60%到90%之间，南风将主导天气，使得人体感到更加闷热。本周末，大连将举行“东北超”足球赛事，因而要特别注意高温天气可能引发的中暑风险，特别是对赛事工作人员和前来观看的观众而言。大连市第四人民医院提供了一些防暑建议：
对工作人员的建议包括：1. 缩短单次工作时间，确保定期休息以避暑，尽量避免人员聚集；2. 在工作场所准备足够的饮用水以及降温饮品、冰袋和冷毛巾等降温物品。
对于前来观赛的观众，建议如下：1. 老年人、儿童、孕妇以及身体较弱或有基础疾病的人群，特别是那些已经感到不适的人员应避免到现场，以免在高温天气下参与户外活动；2. 在观众席上，拥挤的环境下，观众应优先选择宽松、透气且浅色的棉质衣物，避免穿着紧身或深色的合成纤维服装，以减少热量积累。同时，佩戴宽边的遮阳帽可以有效防止阳光直射头部和肌肤。此外，建议携带冰凉贴、降温湿巾和冰袋，随时给额头、颈部及腋下等大血管区域降温；3. 随身携带遮阳伞、水杯以及清凉油等降温护肤品，为防晒防暑做好充分准备。大量出汗后务必要及时补充淡盐水或电解质饮料，以弥补身体流失的钠、钾等重要矿物质。应定时定量地饮水，避免等到口渴才喝；可准备藿香正气液或十滴水等防暑药品，以防不时之需；4. 在场内观众应避免剧烈活动或大声喊叫，密切关注自身的身体状况，若感到头晕、心慌、胸闷、干渴、大量出汗或四肢无力等不适，切勿勉强，务必及时前往医疗站处理或提前离开场地。
场地方面的建议包括：1. 确保空气流通，保持足够通道供人员通行；2. 在场地内增加通风和喷雾降温设施，以降低环境温度。
医生强调，中暑的防护关键在于早期预防、识别和处理。通过降低环境温度、及时补水以及合理控制活动强度，可以从源头上防止中暑的发生。若出现中暑早期症状，应第一时间进行干预，以防止对健康造成不良影响。